H Κατερίνα Καμπουγέρη είναι πτυχιούχος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών και ειδικότητα στον Μαζικό Αθλητισμό με βαθμό Άριστα. Είναι η πρώτη Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού στην Ελλάδα, διπλωματούχος εναλλακτικής μεθόδου άσκησης την οποία και δίδαξε από το 2007.
Στα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας, εργάστηκε στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση ως υπεύθυνη του τομέα Αθλητισμού και εκπρόσωπος του ΤΕΙ Καλαμάτας στο Υπουργείο Παιδείας στην Επιτροπή αθλητισμού Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης, με συμμετοχή σε Πανελλήνια Φοιτητικά Πρωταθλήματα. Έχει,επίσης, εργαστεί στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση αλλά και στα προγράμματα Μαζικού Αθλητισμού.
Στη συνέχεια άνοιξε στην Καλαμάτα και στη συνέχεια και στην Αθήνα το δικό της γυμναστήριο όπου δίδασκε όλα τα προγράμματα άσκησης ενώ συνεχίζει να διδάσκει με αγάπη όλους όσους χρειάζονται μια διαφορετική προσέγγιση και καθοδήγηση στην επίτευξη των στόχων τους.
Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό σχετικά με διάφορα είδη άσκησης (yoga, pilates T.R.X. κ.ά.), με αποκατάσταση τραυματισμών, με θέματα διατροφής καθώς και επιστημονικά ιατρικά συνέδρια ορθοπεδικών.
Έχει εξειδικευτεί σε θέματα αποκατάστασης Σπονδυλικής Στήλης, μέσω ειδικών ασκήσεων αποκατάστασης και ενδυνάμωσης.
Έχει παρακολουθήσει μαθήματα σε μέθοδο ορθοσωμίας και άσκησης στη Ζυρίχη και έχει Certificate International Organization Physio Pilates, παρακολούθησε σεμινάρια για προπόνηση κοιλιακών, πρόληψη και μεταθεραπευτική αποκατάσταση μυοσκελετικών κακώσεων, οσφυαλγία και σωματική δραστηριότητα, κακώσεις στην παιδική ηλικία. Αθλητιατρική, Ορθοπεδική και Τραυματολογία, άσκηση και διατροφή για την μείωση του σωματικού λίπους, προπόνησης με βάρη κ.α.
Παρουσίασε το πρόγραμμα ασκήσεών της σε εκδηλώσεις με ανοιχτή συμμετοχή, όπως στο GoldenHall, BodyinBalance, Festival εναλλακτικών θεραπειών στο Caravel κ.α.
Επίσης, με στόχο την αντιμετώπιση των δυσλειτουργιών της Σπονδυλικής Στήλης έχει εφεύρει και διατηρεί δικαιώματα πατέντας στον Οργανισμό Βιομηχανικής Ιδιοκτησίας BODY NOESIS® για αντικείμενα που συντελούν στην ευθυγράμμιση της Σπονδυλικής Στήλης.
Η Κατερίνα Καμπουγέρη είχε δοκιμάσει τα περισσότερα από τα προγράμματα εκγύμνασης και παρακολουθεί πάντα τις τελευταίες εξελίσεις και τα επιστημονικά δεδομένα στην υγεία και ευεξία.
Η φιλοσοφία της για την άσκηση και διαπίστωσε ότι η εκγύμναση του σώματος και η αλλαγή, ξεκινά από μέσα μας. Με την κατάλληλη καθοδήγηση μέσω των ειδικών ασκήσεων της , διαπίστωσε ότι αυτή η μέθοδος, λειτουργεί ευεργετικά ακόμα και σε ανθρώπους με μυοσκελετικά προβλήματα και ταυτόχρονα αλλάζει όλη την εξωτερική εμφάνιση από τα πρώτα κιόλας μαθήματα.
Ο επαναπρογραμματισμός μέσω του εγκεφάλου και των κινητικών μοτίβων είναι ο σωστός δρόμος για την αλλαγή.
Στόχος των ειδικών ασκήσεων, είναι o επαναπρογραμματισμός, η εγγραφή νέου κινητικού πρότυπου, η επίτευξη της σωστής στάσης του σώματος και η βελτίωση της φυσικής κατάστασης με ασφάλεια και κατανοητές από όλους οδηγίες.
Στα χρόνια που ασχολήθηκε αποκλειστικά με τη μέθοδο, τη μελέτη και τη διδασκαλία, διαπίστωσε άμεσες αλλαγές σε όλους τους πελάτες της ακόμα και σε περιπτώσεις που δεν έβρισκαν θεραπεία ή λύση με άλλη μέθοδο. Τα άτομα που παρακολουθούν τα μαθήματά της είναι από ηλικίες 12 έως και πάνω από 70. Κάποιοι γυμνάζονται διαρκώς για χρόνια με εκπληκτικά αποτελέσματα, αφού όσο περισσότερο γυμνάζονται με αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων τόσο καλύτερα αισθάνονται.
Πιστεύει ακράδαντα, όπως και οι ασκούμενοί της, ότι το πρόγραμμα της Body Noesis πρέπει να γίνει γνωστό παντού, ώστε να δοθεί η δυνατότητα σε όλους να αλλάξουν την καθημερινότητα και τη ζωή τους.
developed by mm
