Το πυελικό έδαφος αποτελείται από μυς που συγκρατούν όλα τα όργανα εσωτερικά της πυέλου και έχουν σχήμα αιώρας. Αυτή η αιώρα μοιάζει με δίχτυ και έχει 3 οπές στις γυναίκες και 2 στους άντρες. Η μυϊκή σύσπαση των μυών του πυελικού εδάφους, έχει ως αποτέλεσμα το κλείσιμο αυτών των οπών, ενώ η μυϊκή χαλάρωση των μυών αυτών επιτρέπει το άνοιγμά τους.

Η αδυναμία του πυελικού εδάφους προκαλεί ακράτεια, πρόπτωση πυελικών οργάνων κ.α. Η ενεργοποίηση του πυελικού εδάφους πραγματοποιείται με την επιστράτευση δυο επιπλέον επιπέδων, δηλαδή των μυών στη βάση των γλουτών και γύρω από τα καθιστικά οστά, καθώς και του κάτω επιπέδου των κοιλιακών. Αυτές οι περιοχές σε συνεργασία δίνουν μια σταθερή βάση στήριξης του κορμού και έλεγχο της κίνησης του σώματος κατά τη βάδιση, την καθιστή θέση και όλων των κινήσεων της καθημερινής δραστηριότητας του ανθρώπου.

Πρωταρχικό στοιχείο για το πρόγραμμα ασκήσεων της BODY NOESIS^® είναι η ενεργοποίηση του πυελικού εδάφους. Εκτός από τις ασκήσεις Kegel χρησιμοποιούνται ειδικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση όλων των μυών της λεκάνης, με αποτέλεσμα τη σταθεροποίηση και τον έλεγχο της περιοχής. Αυτό επιδρά άμεσα στη σωστή τοποθέτηση της σπονδυλικής στήλης και τον έλεγχο της στάσης και της κίνησης του σώματος.