Η μυϊκή μνήμη είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα κινείται με αποθηκευμένες πληροφορίες ως προς τη στάση και την κίνησή του, οι οποίες λειτουργούν ακούσια και χωρίς έλεγχο. Μέσα στην καθημερινότητα εξασκούμε συγκεκριμένες δραστηριότητες και επαναλαμβάνουμε συγκεκριμένες κινήσεις π.χ. να παίζουμε πιάνο, να οδηγούμε κ.α.

Μαθαίνουμε, λοιπόν, να εκτελούμε κάποιες πολύπλοκες και συντονισμένες κινήσεις με ελάχιστη ή μηδενική συμμετοχή ελέγχου από τον εγκέφαλο, αφού με τον καιρό οι πληροφορίες έχουν αποθηκευτεί στα βασικά γάγγλια του εγκεφάλου.

Έτσι, αντίστοιχα, μέσω του προγράμματος άσκησης της Body Noesis^®  όταν εξασκούμε, σε κάθε μάθημα, μια μυϊκή ομάδα σε κάθε άσκηση και με μεγάλο αριθμό επαναλαμβανόμενων συσπάσεων, που μπορεί να φτάσουν και τις 100, τότε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούμε να συνθέσουμε τις μυϊκές συσπάσεις σαν μια μελωδία, με αποτέλεσμα να αποκτάμε  ροή στην κίνηση του σώματος, όπως όταν χορεύουμε, ή σαν μια σύνθεση από νότες που στο τέλος δημιουργούν μια μουσική μελωδία.